مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله توسعه می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را موجب می‌شوند. در ابتدا، به حرکات گسترده شامل Grip strength, footwork و body positioning مهم
با توسعه کفايت شما در این زمینه، می‌توانید از طریق سطوح صعود
رسیدگی کنید.
سنگنوردی: یک سفر مهیج به ارتفاعات
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به یِک دنیای|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، مهارت|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
ناک هم است. لازم است|که باهوشیاری| و یادگیری مناسب، به فضا صعود کنید.
شناخت فنون سنگنوردی
سنگنوردی اى لینک ورزش रोमांचناک است که در آن می‌بایست فنون و جسارت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، نیازمند با صعود بر روی سطح های سنگی آغاز شود.
- برای یادگیری فنون سنگنوردی ، باید با معلّم متخصص مراجعه کرد.
- ضمن آن,باید ابزار سنگنوردی را به دقت انتخاب کرد.
- 攀登
تسلط بر تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل فن های مقدماتی مانند ایجاد دست ، بررسی به مرکز دیواره و بکارگیری محدود منحصر می شود. با سنجش رسمی این تکنیک ها در یک سالن امن و متخصصان ، می‌توانید ارتقا از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح قویتر.
یادگیری ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به champion سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامراهنما شما رو برای تسلط سنگنوردی در سالن بهتون give.
- بدست آورید| basic سنگنوردی از قبیل دست و تکنیک
- Practice| در gym با مبتکر مربی ها
- protection در سنگنوردی: وسایل و norms
ثابت} به practice/training و بهبود
Report this page